預(yù)防春困保安全
2014-02
隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)暖,我們時常會感到困乏沒勁,這就是春困。在天氣回暖的同時,我們一個個也變成了“懶羊羊”,春困就像傳染病一樣,讓大家忍不住一個接一個地哈欠連天,這對于駕駛員來說,更是個“致命傷”。試想,開車的駕駛員哈欠連天,一副精神不濟(jì)的樣子,誰還敢坐這位老兄的車。為了應(yīng)對春困帶來的安全隱患,讓我們來了解一些預(yù)防春困的安全駕駛小知識吧:
一、咱們一定要嚴(yán)守交規(guī),克服麻痹思想,時刻繃緊安全這根弦。
二、保持充足的睡眠這是必不可少的。當(dāng)然緩解春困僅靠多睡是不行的,最好在工作之余做些有氧運(yùn)動,如慢跑、瑜伽、太極拳等鍛煉方式。還須注意的是,進(jìn)行有氧運(yùn)動時強(qiáng)度不宜太大哦。
三、健康飲食亦重要。駕駛員可不能暴飲暴食或空腹駕車,要多吃富含維生素B的食物,如蘋果、柑桔等水果。
四、保持車內(nèi)空氣流通不能忘。每隔一段時間,駕駛員就應(yīng)開啟車窗,保持車內(nèi)空氣新鮮。因為長時間封閉會造成車內(nèi)供氧不足,二氧化碳等有害氣體增多,這樣會助長春困發(fā)生的哦。
五、切記不開疲勞車。駕駛員在行車途中,一旦出現(xiàn)有困意、打瞌睡的現(xiàn)象,一定要停車休息,或者下車活動身體;并且可以采用:洗冷水臉、用風(fēng)油精、清涼油等提神物品及時消除睡意;絕不能抱著僥幸心理繼續(xù)開車。
好了,這些防春困的小方法,你記住了嗎?讓咱們一起輕松趕走春困,平安地度過這個明媚的春季吧!